Babykick print

datos útiles acerca del Embarazo

¿Por qué son importantes los cuidados prenatales?

Varios factores inciden en el desenlace de un embarazo: el estilo de vida de la mujer, su salud, sus antecedentes antes de la concepción. En el momento en que la mujer realiza su primera consulta prenatal, los órganos más importantes del bebé ya se han formado. Por eso, los cuidados prenatales bien entendidos tienen por objetivo tratar cualquier problema de salud que la madre pudiera sufrir y mejorar el bienestar materno antes de la concepción, para poder prevenir cualquier complicación de la madre o el bebé durante el embarazo.

10 recomendaciones para una mujer que desea concebir un hijo:

Toma 400 microgramos (o 0,4 miligramos) de ácido fólico por día durante tres meses antes de quedar embarazada. El ácido fólico disminuye los riesgos de que tu bebé pueda sufrir anomalías cerebrales o de la médula espinal. Como el 50% de los embarazos no son planificados, todas las mujeres en edad fértil deberían tomar ácido fólico.
Si fumas, debes abandonar este hábito. El tabaquismo materno aumenta los riesgos de aborto espontáneo, bajo peso al nacer, trabajo de parto prematuro, SMSL (SIDS) y muerte fetal intrauterina.
No consumas bebidas alcohólicas ya que tu bebé podría sufrir el Síndrome Alcohólico Fetal y otras complicaciones.
Si sufres de una enfermedad (como por ejemplo asma, diabetes, hipertensión, hipotiroidismo, VIH, Hepatitis B, Fenilcetonuria o PKU, enfermedad periodontal o Gingivitis, Obesidad, Trastornos de la alimentación, Epilepsia) debes controlarte con el especialista.
Debes estar vacunada contra la Rubéola, la Varicela, la Hepatitis B y la Polio.
Si tomas algún medicamento, debes conversarlo con tu obstetra.
Evita el contacto con sustancias tóxicas o materiales potencialmente infecciosos en tu lugar de trabajo o en tu hogar (como sustancias químicas o heces de gato o roedores).
Adopta hábitos saludables, como consumir alimentos sanos o realizar actividad física moderada. Si cuidas de tu cuerpo, tu cuerpo cuidará de ti y de tu bebé.
Si eres víctima de violencia o maltrato en tu hogar, busca ayuda. Esta violencia podría intensificarse durante el embarazo.
Planifica tu embarazo

El hombre también cumple una función importante en la salud prenatal de su compañera, así como en la planificación del embarazo.

A continuación detallamos 5 recomendaciones para que los hombres también puedan colaborar durante el embarazo de su compañera:

Procura disminuir el riesgo de exponer a tu mujer embarazada a sustancias químicas que pudieras traer de tu lugar de trabajo (procura lavar por separado tu vestimenta si posee restos de sustancias químicas).
Verifica tu salud, controlando que no tengas ninguna enfermedad de transmisión sexual, como VIH, Herpes o Sífilis.
Procura mejorar tu salud reproductiva disminuyendo los niveles de estrés y alimentándote en forma adecuada.
No consumas bebidas alcohólicas en exceso. El consumo excesivo de bebidas alcohólicas se asocia al maltrato físico y emocional, así como a una disminución de la fertilidad.
Si fumas, debes abandonar este hábito. El tabaquismo pasivo posee efectos nocivos en el embarazo.

Vínculos:

September 2006